文春オンライン6/2(水) 6:12
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ゲームの利用時間を制限する異例の条例が香川県で施行されて1年。教育委員会による調査では、「長時間利用は減った一方、依存傾向の割合が増加した」という結果が出た。果たしてゲームの使用を制限する条例に期待通りの効果はあったのか。そもそも、条例に科学的な根拠はあったのだろうか。

ここでは、ウェルプレイド・ライゼストに所属し、プロゲーマーとして活躍するすいのこ氏の著書『 eスポーツ選手はなぜ勉強ができるのかトッププロゲーマーの「賢くなる力」 』（小学館新書）の一部を抜粋。医師へのインタビューを通じて見えてきた、“ゲーム”と“健康”にまつわる通説の誤解について紹介する。（全2回の2回目/ 前編を読む ）※取材は2020年7月時点

香川県「ゲーム条例」の根拠って何だ?

ゲームを通じた経験で多くを学び、人生を豊かにしてきたトッププロたちの話をここまで紹介してきた。一方で、「ゲームをプレイする危険性」も、たびたび指摘されている。

話題になっているのが、2020年3月に香川県議会で可決された「ネット・ゲーム依存症対策条例」だ。これは、18歳未満のゲームプレイ時間について、その保護者に、

「平日は1日60分、休日は90分まで」

というルールを守らせる努力義務を課す内容で、個人がゲームをプレイする時間の目安を規定した、全国初の条例だ。4月1日から施行されたことは新聞やテレビで取り上げられた。

そう規定する理由として、条例本文にはおおまかに以下のふたつが挙げられている。

（1）プレイ時間が長くなるほど、勉強時間が確保できず成績が下がったり、睡眠障害、視力障害など健康面に悪影響が出たりする

（2）特にオンラインゲームは依存性が高く、薬物依存のような状態に陥ることがある

条例に違反しても罰則はないが、SNSではゲーマーのみならず多くの人からブーイングが起こり、広く拡散された。

そもそも「条例で規制するたぐいの問題か?」という疑問がある。私が子供の頃、（厳格に守ってはいなかったものの）親からゲームのプレイ時間について厳しく注意されてきたことはすでに述べた通りだが、家庭のルールは、それぞれの家族が自分たちで考えて決めるものと考えるのが自然だ。

鳩山由紀夫元首相は、条例案が可決された翌日、Twitterでこう呟いた。

「我が家もかつてゲーム好きの息子に1時間までと約束させたことがあるが、基本は家庭で決めることだ」

1985年頃から「ゲームは1日1時間!」というフレーズとともに当時の子供に親しまれていた、元ハドソンの宣伝マン「高橋名人」こと高橋利幸さんも、自身のブログでこんな意見を述べていた。

「私としてはマナーやルールとしていうべきであって、国や県が条例などの法律で縛るまでのことではないかなと思っています。同時に、もし条例などにする場合は、子供からビデオゲームを取り上げることになるのですから、その他に遊べる場所などを用意しなければダメだと思います」

必要なのは科学的根拠
別の論点もある。「60分」の根拠は何なのか、というものだ。

香川県高松市に住む高校3年生男子が、「1日に数時間オンラインゲームを楽しんでいるが、それが原因で不登校になったことはない。自分以上のゲーマーには勉強が得意な人だっている」と主張。県を相手取り同条例の違憲訴訟を高松地裁に起こす予定だ。

ここまで述べてきたように、ゲームによって人生が豊かになったと考えている私自身、この条例は「ゲーム=悪」という結論ありきでスタートしたものに思えてならない。一方で、選挙で選ばれた県議会議員たちが条例案を可決したという事実を重く受け止めなくてはならない。

必要なのは、科学的根拠に基づいた冷静な議論だと思う。「ゲームのどのようなところに、ハマりすぎる危険があるのか」「ゲームとどう付き合えば、楽しく健康的にプレイできるのか」─そうした問いに、最新の医学はどこまで答えられるのか。当然、かつては“常識”だったことが、のちの研究や検証で“間違い”だと判明していることもある。

この章では、「ゲームが人体に与える影響」について、さまざまな疑問を専門家である医師に聞いていく。
(長文の為以下リンク先で)

画像元リンク内

スマホは確実に目に悪い

ゲームで目が悪くなるは嘘だな
スマホで目が悪くは本当
ソースは俺

眼は確実に悪くなったな

事実俺は悪くなった。

ゲームがいちばん健康に悪いのは
身体を動かさない時間が増えるからだわな

働いたら負け
朝から晩までゲームやってる奴が勝ち
課金が何より重要
生活保護はスマホと課金の為

暗いところで本を読むよりはマシだろう
戦前の大学生が揃いも揃って瓶ぞこメガネなのを見るとそう思う

ゲームが健康に悪い理由は呼吸が浅くなるから

勉強やれって事だろ

ゲームはともかくスマホ中毒は確実に目を悪くする

視力低下とともに若年層の飛蚊症が増えてる

おっさんだけど、ここ10年くらい前から子供のメガネ（かなりキツい）やつが増えた気がする
あと小学生低学年のメガネ率も高いし、あながち嘘でもないと思うけどな
特に携帯機あたりはやばそう
ニンテンドーはその辺もっと研究するべき

ゲームが目に悪いんじゃなくて
光発してる画面ずっと見てるのが悪いよな
つまりゲームしてなくてもスマホずっと注視してる時点でアウトだわな

勉強やっても最近はタブレットとかパソコン、スマホを使えば
目に悪いのは同じことだね。

中3で北海道のど田舎から仙台市の住宅街に引っ越したら、2.0あった視力が1年で0.8までおちた。
視力だけで考えるなら、勉強とか遠くみれない環境とかのほうが影響でかい。

ゲームだろうが読書だろうが、近くをずっと見るのが悪いんでしょ
暗いところで本を読むなってのも、暗くて読みにくいとと目を近づけてしまうからって聞いた
スマホゲーや携帯ゲーム機やってる時は顔が画面に寄りがちだから気をつけてる

小学生の時初代ポケモンやってたら視力0.01になった

今時ゲームはスマホでしょ。仮にやめても結局他の事でスマホポチポチするだけでしょ

ゲームばっかりやってたけど未だに視力は1.2あるな、てか昔から変わらん

幼少からの過度なスマホは目に危ないよ
日本は眼鏡屋も悪質だから将来眼で苦しむことになる

昔の子がゲームで目が悪くなったのは
ちっちゃいブラウン管テレビに顔を近付けてゲームしてたからじゃないの？
モニターとの距離をきっちり取ってゲームすれば大丈夫でしょ

スマホのやりすぎで一点方向しか見られない若者が多いらしい
首振って確認サイドミラーみるとか不得意な人が多いんだと

ゲームばっかりやってるやつがメガネくんになるのか
メガネくんにゲーム好きが多いのか

リングフィット１時間もやったら死にます。

ゲームってコミュニケーション能力や知能、身体能力、ルックスなんかが育まれないから「なんとなく楽しい」感情以外は完全なる時間の無駄
若いうちからゲームにどっぷり浸かってるとあとから苦労するよ

ソース俺

単純に勉強する時間が減って偏差値下がるだけの話
はっきり言えよ

寝ながらスマホは目に悪いんだろうなとは思う

子供の頃から高校までさんざんゲームしてきたけど、両目とも1.5だわ
今はスマホ依存で眼精疲労だけど視力だけは全く衰えてない

視力には影響ありそうなイメージだけどな
近視、乱視、未成年でのメガネ使用率など
近視も乱視もメガネなど使えば良いけど若いうちに経験してほしくない病気の1つだわ
マジで目は大事だなと気づいたときには遅かったり
ゲームに限らず動画などもかな？

勉強は健康に悪い
運動しよう

直接的には原因にならなくても間接的には原因になる
ゲームに夢中になりすぎりゃ、飲食忘れるし瞬きも少なくなるし、なにより時間を奪われる
ガキがかわりに削るのが勉学の時間や睡眠時間なら、そら問題あるってなる
遊んでる時間とかTVとかスマホ見てる時間削ってんなら文句いわんのじゃないかな世間も

でも今のガキメガネ率半端なくね
あれスマホのせいだろ

乱視になりやすいのは横になってテレビを観る
近視になりやすいのはスマホを観る

ゲーム制限してもスマホ見てたら意味ない。

子供の頃からゲームとかスマホやらを触り続けて老人になった人のデータなんでまだ無いだろうに

ブルーライトを凝視するのがわるいんだyou

制限すれば後々依存性になるのにな

スマホは良くないわな
テレビも部屋明るくしないとあかんよ

まあゲームも勉強も読書も目に悪いしなぁ
だから眼科医も医師免許を取るために必死に勉強したからメガネ率が圧倒的に高いし
レーシック、コンタクトは目に危険と分かっているからこそのメガネ着用

小さいこどもの頃からヘビーゲーマーだけど視力１．５～２．０のまま
視力も筋力だから、ゲームで悪くなるとかは無いな。疲れてくると視力が下がるのも筋力と同じロジック

目に一番悪いのは勉強だしな
毎日、夜明かり付けてやってるんだからゲームより酷使する

でも携帯ゲーム機とかスマホは目に悪そうだが。

同じ環境で生きてきた兄弟でも視力の差は出るし原因わかんね

人によるだろこれ
ウチの親父は若い頃全然平気だったが
今はゲームやると目がアカンとか言ってる

ゲームは1日1時間は、うちの子がゲームばっかりしてて勉強しないって言う親の為に言っただけだからね
で、同業者から「あいつ、ゲームを売ってる会社に居る癖にゲームをするなとか言ってるぜ」とか
噂されたりしたみたいね

30年間で3000本はやってるが目は周囲の誰よりもいいしメガネなんぞ無縁だが

字の小さいゲームは目が悪くなった

ニートで数年ゲームぶっ通しでやってるけど悪くなる気配がない

ゲーム関係なくスマホで悪くなると思う

眼精疲労は近視の一因にはなるだろ。あと日光大事

＞屋外にいる時間が長い子どもは、近視を発症する割合が低いことがわかっています。 理由として考えられているのが、日光です。 週に１１時間以上、明るさ１０００lx（ルクス）以上の光を浴びることで近視の発症が抑えられることがわかっています。 明るさ１０００lxは、屋外でないと実現が難しい明るさです。

ドラクエウォーク＋家でモンハンかね
全然衰えないのが老眼急に来そうで怖い

スマホ長時間見てる時点でなぁ

ff5で目が悪くなった

スマホゲーがやばい

ちゃんと距離を取ってやってたテレビゲームは1日何時間もやっても視力は落ちなかったな
PC使い始めたら免許証の更新の視力検査がギリ通れるくらいまで視力が下がった
一応裸眼で運転出来るけど看板の文字とか良く見えないので運転するときは自主的に眼鏡を掛けてる

勉強とかPCスマホ携帯ゲームの方が視力は落ちると思う